经常喝茶能减肥吗？我想减肥但又不想运动太累了听说喝茶能减肥如果真可减我就去买茶叶来喝经常喝茶能减肥吗？我想减肥但又不想运动太累了听说喝茶能减肥如果真可减我就去买茶叶来喝
喝茶也能减肥
发布时间：2006-03-22
茶，古称荼、茗，为茶树之芽叶，味苦甘、性微寒，它禀天地之清气，得春露以培育。
唐代《本草拾遗》中记载，茶叶“久食，令人瘦”。现代研究也不断证实了茶的减肥功能。据日本学者研究，绿茶可抑制高脂饲料动物的血清和肝固醇等的升高，明显减慢体重增长速度，提示绿茶有抗高血脂症、预防肥胖的作用。我国专家研究发现，铁观音茶可加速人体血脂降解，并认为不管红茶、绿茶均有减肥效果。这种减肥不仅仅是水份的丢失，更重要的是能减掉体脂。此外，茶叶还具有清除自由基、抑制脂质过氧化的作用。因此经常饮茶可达到去脂减肥、轻身延年的效果。
除红茶、绿茶、花茶、茶砖、茶叶珠能减肥外，具有降脂减肥治疗作用的饮料如荷叶饮、槐叶茶、玉米须茶、山楂银菊茶、车前减肥茶等茶也有减肥作用
您好，喝茶减肥只能说有这个可能性，但疗效不是十分稳定的，不是每个人都有效果的，你可以使用以下看看，一般喝绿茶比较好，再就是还需要结合一些节食和运动措施
