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怀孕初期能不能吃菠萝呢?听说菠菜补铁很好的,是真的吗?
菠菜含铁是挺高的啊,怀孕期间是可以吃菠萝的啊
菠萝少吃,凉性的。菠菜可以吃啊,叶酸丰富
可以的,孕期在饮食上是需要注重荤素搭配,多吃应季的瓜果蔬菜。平时适当吃些有益健康,不建议多吃,水果不要选择单一的,孕妇奶粉里面的营养成分比较均衡,能够满足孕期的需要,牌子还是选择一些大的品牌比较好,只要奶源放心就好。个人感觉还是特福芬孕妇奶粉很好,味道不腥,价格也不是很贵,我一发现怀孕了就开始喝这个了。