有什么好办法?本人男身高1?
本人男身高1.70,年龄27岁,体重50公斤,身体健康,就是太瘦了,我想发胖,如果是遗传因素,有什么好办法?问题描述:
1个体肥瘦与遗传有一定的关系。 2建议你进行适当的运动,并采用均衡的饮食,适当的增加蛋白质及脂肪的摄入,并注意调节情绪,保持愉悦的心态。 3注意,大部分人吸烟都会导致体重下降
多吃肉 一天吃4次,水果 杂食也多吃一些 慢跑,隔一天做一次器械力量练习
答:偏廋,应该注意调节饮食,基本上算正常范围详情>>
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问:我怎么可以调节我的心理我以前是一个工作很出色了男性,2003以后我的工作和生活就...
答:朋友你好!因为一时的不顺而失落消沉一时这是难免的,人人都会碰到!但要及时的调整自己的心态,及时从谷底向上爬!我觉得你应该多参加一些论坛,多参加一些活动和聚会,比...详情>>
问:怎样治疗失眠?是否有食疗的方法?我家孩子现在每晚都是晚上1-2点钟还没有睡意,早...
答:五款失眠食疗方 中医认为失眠主要是由于脏腑阴阳失调,气血不和引起的。因此,对失眠患者应着重调治脏腑及气血阴阳,如补益心肺、滋阴降火、疏肝养血、益气镇惊、化痰清热...详情>>