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有什么好办法?本人男身高1?

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有什么好办法?本人男身高1?

本人男身高1.70,年龄27岁,体重50公斤,身体健康,就是太瘦了,我想发胖,如果是遗传因素,有什么好办法?问题描述:

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全部答案

    2018-06-29 18:51:48
  • 1个体肥瘦与遗传有一定的关系。
    2建议你进行适当的运动,并采用均衡的饮食,适当的增加蛋白质及脂肪的摄入,并注意调节情绪,保持愉悦的心态。
    3注意,大部分人吸烟都会导致体重下降

    我***

    2018-06-29 18:51:48

  • 2015-11-20 11:20:20
  • 多吃肉 一天吃4次,水果 杂食也多吃一些
    慢跑,隔一天做一次器械力量练习

    t***

    2015-11-20 11:20:20

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