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直接吃黄豆和喝豆浆的营养功效都一样吗?

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直接吃黄豆和喝豆浆的营养功效都一样吗?谢谢

全部答案

  • 喝黄豆浆与吃黄豆粒的营养是一样的吗? 喝黄豆浆与吃黄豆粒的营养是一样的,只是人体的吸收差别太大了.喝黄豆浆人体的吸收最高可以达到90%以上,而吃黄豆粒最高只能吸收最10%-20%左右,所以从营养吸收的交度,还是喝黄豆浆好.

    喝黄豆浆与吃黄豆粒的营养是一样的吗? 喝黄豆浆与吃黄豆粒的营养是一样的,只是人体的吸收差别太大了.喝黄豆浆人体的吸收最高可以达到90%以上,而吃黄豆粒最高只能吸收最10%-20%左右,所以从营养吸收的交度,还是喝黄豆浆好.收起

    仗***

    2016-01-10 20:22:42

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