哇,亲,你家宝跟我家宝一样.我原来九点左右给他洗洗脸洗洗脚,洗PP.再给吃奶上床睡觉.但宝精神头特别足,就是不睡觉.后来,我试着提前时间,八点就给他洗,十点睡了.再试着七点半,给他留玩的时间.这样,宝睡得就越来越早了
第一,您可以在白天让他多玩少睡,第二,晚上家长尽量不要让孩子过于兴奋,少逗孩子,否则,兴奋点一旦提起,自然很难入睡。您可以试试,祝愿您早日摆脱烦恼!
我女儿是每天十点才肯上床的,以前有次我九点半想弄到她到床上睡觉,结果到十二点还没有睡,唉.她的生物钟已形成了,就同她吧, 我女儿通常是十点睡到第二天九点到九点半,就醒了
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