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为什么生活起居必须适应自然界的变化？

为什么生活起居必须适应自然界的变化？

怪*** | 2016-05-18 19:29:50

全部答案（共1个回答）

《内经》云：“人以天地之气生，四时之法成。”人是大自然的产物，人类要想获得健康，必须“顺四时调阴阳，避时邪养形神。”生活起居必须适应自然界的变化，才能减少疾病的发生。比如中医强调起居有常，应做到“日出而作，日落而息”，对年老体弱的人来说，冬天宜早睡晚起，夏天宜晚睡早起。

H*** | 2016-05-18 19:29:50 58 10 评论

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