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感觉学习压力好大,我该怎么办?
病情分析: 你好,你现在是处于中学阶段吧,特别是个高中压力是比较容易你这种情况。虽说压力就是动力,但是压力过大反而适得其反影响健康。 指导意见: 指导意见:首先你应该进行自我调节和自我暗示,给自己适当地释放压力。你可以在学习之余偶尔看一些搞笑的shi 频开怀笑一笑调整一下紧张的心态,或者跟同学做一些体育运动,比如晚自习课间去操场跑两圈,打乒乓球等。