感觉学习压力好大？感觉学习压力好大，经常性失眠，自己又控制不了，爱问知识人

感觉学习压力好大？

感觉学习压力好大，经常性失眠，自己又控制不了，很烦

山***

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病情分析：
你好，你现在是处于中学阶段吧，特别是个高中压力是比较容易你这种情况。虽说压力就是动力，但是压力过大反而适得其反影响健康。
指导意见：首先你应该进行自我调节和自我暗示，给自己适当地释放压力。你可以在学习之余偶尔看一些搞笑的shi
 频开怀笑一笑调整一下紧张的心态，或者跟同学做一些体育运动，比如晚自习课间去操场跑两圈，打乒乓球等。

张***

2016-05-15 19:09:06

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