您好，强迫症属于焦虑障碍的一种类型，表现为过分的谨小慎微、责任感过强、希望凡事都能尽善尽美，因而在处理不良生活事件时缺乏弹性，表现得难以适应。 建议平时放开心扉，创造一个稳定、安全、和谐的生活环 境，不过分苛求，生活处事可以更具弹性，注重相互间的沟通，促进其构建健全的人格。如果还没有改善，就应该去医院检查进行治疗。
容易有强迫意识，对于自己的行为反复怀疑猜疑，一般需要调整好个人的心态，需要保持放松的心情，需要鼓改变自己的行为模式，同时需要建立良好的行为模式，矫正不良习，必要的时候需要就医指导进行行为疗法调理的。
