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每天睡觉就做梦,做的还是噩梦,为什么,我好压抑啊
您好,简单的说做梦受到一天当中情绪及精神等因素的影响,因此,不排除是白天情绪有激动或波动过大,还有精神高度紧张等。其次,身体营养状况也会影响,如微量元素的缺乏,特别是钙元素等。期间可以抽空到医院检查微量元素,缺乏则选择天然的营养品补充,此外,如果压力较大,得寻找适合自己的缓解方式,如运动、旅游、K歌等健康方式。