产后多久可以瘦身顺产两个月以后可以跳跳舞毯吗？

产后多久可以瘦身顺产两个月以后可以跳跳舞毯吗。可以跳减肥操吗。做月子可以做仰卧起坐吗。三个月以后可以跑步吗。

甩*** | 2016-05-08 13:02:43

全部答案（共2个回答）

这个根据每个产妇的身体恢复情况而定，月子期间还是适量运动，产后42天产检，产检结果正常，再根据医生的指导适量运动

艾*** | 2016-05-08 13:02:44 124 65 评论

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病情分析：你好，一般顺产后的3个月才可以做腹部的运动，但是强度不宜过大，一次只可以在30－50之间。适度的腹部运动对顺产的子宫恢复有帮助，可以增加宫缩促进宫体恢复，但是注意不要过多，因为孕妇的腰椎孕期改变的恢复是需要在6个月左右的，祝你健康。

李*** | 2016-05-08 13:02:44 142 62 评论

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