我失恋后老是失眠怎么办？

我失恋后老是失眠怎么办？

来*** | 2013-10-15 22:19:25

全部答案（共3个回答）

首先是不要想太多，然后培养自己的兴趣，做自己感兴趣的事情，让自己忙起来呀；还可以在晚饭后休息一个小时后再出去运动哈，累了应该就不会再想了。感情这东西相信时间是才是最好的解药。希望有帮到你

不*** | 2013-10-15 22:30:41 37 13 评论

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大枣有安神助睡眠效果睡前仰卧起坐100个对很多人都有效，按摩安眠点她在大鱼际的正中偏下一点很有效，完美的晚装牙膏对很多人也很有效

晓*** | 2013-10-15 22:28:28 36 13 评论

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一、禁烟酒、浓茶、咖啡，少食葱、姜、蒜、韭菜、辣椒。二、保持心情愉快，正确对待逆境和困难，避免情绪波动。三、坚持气功太极，调节大脑皮层功能，有效防治失眠。四、胃不和则卧不安，进食后不宜立即睡觉。五、中医针灸综合调理。

姚*** | 2013-10-15 22:21:08 34 13 评论

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