准妈妈进食为什么不宜狼吞虎咽?
准妈妈进食为什么不宜狼吞虎咽?
如果孕妇在进食时狼吞虎咽,就会使食 物不经过充分咀嚼进入胃肠道,这样的弊端 有以下几种: 不能使食物与消化液充分接触。食 物未经充分咀嚼就进入胃肠道,食物与消化 液接触的面积大大缩小,影响食物与消化液 的混合,有相当一部分食物的营养成分不能 被人体吸收,这就降低了食物的营养价值。 此外,食物咀嚼不够还会加重胃的消化负担 或损伤消化道黏膜,易患肠胃病。 使消化液分泌较少。人体将食物的 大分子结构变成小分子结构,有利于消化吸 收。这种变化过程是靠消化液中的各种消化 酶来完成的。人在进食时,慢慢咀嚼食物,可 通过神经反射引起唾液和胃液的分泌,使消 化液增多,这无疑对人体摄取食物营养是有 利的。咀嚼食物引起的胃液分泌比食物直接 刺激胃肠而分泌的胃液数量更大,含酶量 高,持续时间长。可见,咀嚼食物对消化液 的分泌起着重要作用。
答:狼吞虎咽的饮食习惯会使食物不经过充分咀嚼进入胃肠道,这样做的弊端有以下几种。(1)不能使食物与消化液充分混合食物未经充分咀嚼就进入胃肠道,有相当一部分食物的营养...详情>>
答:选购粉底霜时,应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜:水...详情>>
答:那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>