周围性面瘫维生素b1b12早上吃还是晚上吃？

你说的是乐虎维生素B12超标事件吧，我也看到了。维生素B12对宝宝有比较大的影响，但是宝宝正常饮食是不会导致维生素B12超标的，你也不会给小孩子喝像乐虎这一类的功能饮料吧。

关于维生素B12对宝宝的影响主要是以下几个方面：

1、宝宝如果缺乏维生素B12会导致贫血
维生素B12是红细胞生成不可缺少的物质，维生素B12缺乏时红细胞生成速度减慢，同时巨幼红细胞在骨髓中易破坏，进入外周血中寿命也较短，...

你说的是乐虎维生素B12超标事件吧，我也看到了。维生素B12对宝宝有比较大的影响，但是宝宝正常饮食是不会导致维生素B12超标的，你也不会给小孩子喝像乐虎这一类的功能饮料吧。

关于维生素B12对宝宝的影响主要是以下几个方面：

1、宝宝如果缺乏维生素B12会导致贫血
维生素B12是红细胞生成不可缺少的物质，维生素B12缺乏时红细胞生成速度减慢，同时巨幼红细胞在骨髓中易破坏，进入外周血中寿命也较短，因而引起贫血。

2、缺乏维生素B12会对宝宝精神、神经方面产生影响
如果宝宝缺乏维生素B12，会出现面色蜡黄、疲倦无力、头发细黄干燥、颜面轻度浮肿、厌食、恶心、呕吐等症状。还会出现表情呆滞、嗜睡、对外界反应迟钝、少哭、少笑、哭时泪少、不出汗、智力及动作发育落后甚至倒退。还经常出现头部、肢体或全身颤抖等精神、神经症状。重病患儿可出现心脏扩大、心功能不全等等。
维生素B12属于水溶性的，在人体内很容易流失，如果孩子有慢性腹泻、局限性肠炎、手术切除回肠等肠道疾病，或者肝脏功能有问题，通常会造成维生素B12的流失，同时，孩子生长发育期，对营养需求大，因而统一造成吸收不足。常值为200-800pg/ml。如小于100pg/ml提示维生素B12缺乏，应进行补充维生素B12治疗。

3、补充维生素B12
维生素B12可以通过食物来补充，一般可以吃牛肝、牛肾、猪肝、猪肾、猪心、牛肉、青鱼、虾、鸡蛋、龙虾、比目鱼、蟹类、臭豆腐、豆豉、黄酱、酱油等等。