请问如何治疗，我两个脚后跟都长有骨刺？

病情分析：
脚跟疼,最普遍的引发原因是经常站立或行走,使脚跟长时间受压迫.轻者休息几天就好了,严重者会反复疼痛.有个方法比较简单方便,自己就试了,每天坚持按摩,竟然很快好了,现在一点事儿没有.
指导意见：
方法：找个有圆头的硬东西,由前脚掌至推至后脚跟,每次都是同样的方向,以促进血液循环,自己控制,每个脚按摩一两分钟吧,我是来回弄50次,只要坚持一段时间肯定会好的,至于用什么东西按摩,只要是硬的,...

病情分析：
脚跟疼,最普遍的引发原因是经常站立或行走,使脚跟长时间受压迫.轻者休息几天就好了,严重者会反复疼痛.有个方法比较简单方便,自己就试了,每天坚持按摩,竟然很快好了,现在一点事儿没有.
指导意见：
方法：找个有圆头的硬东西,由前脚掌至推至后脚跟,每次都是同样的方向,以促进血液循环,自己控制,每个脚按摩一两分钟吧,我是来回弄50次,只要坚持一段时间肯定会好的,至于用什么东西按摩,只要是硬的,有一头比较圆滑就行。

病情分析：
您好，您可能是患有跟骨骨质增生，而且引起局部疼痛的症状，这样的话，是需要积极地治疗的，而局部封闭治疗效果比较好，您所说的这种疼痛主要是骨质增生的部位挤压，摩擦引起的慢性无菌性炎症导致的，封闭治疗可以局部应用抗炎药物，所以效果一般都不错，
指导意见：
您好，建议您到医院的疼痛科就诊，可以局部封闭治疗，这是一种比较有效的治疗方法，日常注意穿软底的鞋子，希望我的回答能帮到您。