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产后减肥慢跑运动有哪些要注意的？

产后减肥慢跑运动有哪些要注意的？

杨*** | 2016-09-30 11:27:43

全部答案（共1个回答）

在微汗状态下的持续慢跑，身体能量供给会由"燃烧"糖类逐步转入"燃烧"脂肪，从而达到瘦身减肥。在这里要告诉那些想跑步却又怕苦的妈妈，采用此法减肥，用不着天天跑，每周慢跑3次即可。3天打鱼2天晒网，这样是不是没那么辛苦了？

L*** | 2016-09-30 11:59:43 31 5 评论

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