我老是失眠多梦怎么办？总是后半夜才能睡着爱问知识人

我老是失眠多梦怎么办？

 我老是失眠多梦怎么办？总是后半夜才能睡着

你***

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这是由于平时压力大导致,最好每天晚上睡觉前泡泡热水脚听听音乐,喝杯热牛奶都是缓解睡眠的。

思***

2017-05-18 02:04:12

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宝妈你好,失眠多梦都是因为想太多导致的,放松心情,睡不着的时候可以听点音乐试试

李***

2017-05-18 02:04:12

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你好!如果经常失眠多梦的话,最好睡前用姜醋泡泡脚,睡前喝一杯热牛奶或者热的蜂蜜水

h***

2017-05-18 02:04:12

8 8 评论

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