病情分析:
LDL-C是动脉粥样硬化的一个危险因素,俗称“坏蛋白”,相对应的HDL-C是“好蛋白”
指导意见:
1.一般预防措施:避免经常使用过的动物性脂肪和含胆固醇较高的食物,如肥肉,肝,脑,肾,肺等内脏,鱿鱼、墨鱼、猪油、蛋黄、奶油等,可以吃些鸡肉、瘦肉、豆制品、蛋白等,不可以暴饮暴食
2.控制体重,提倡饮食清淡,多吃富含VitC(新鲜的蔬菜,瓜果)和植物蛋白(豆类及其制品)
3.适当的运动,但不要太过剧烈,老年人提倡散步(每天一小时,可以分次进行),做保健体操,打太极
4.不吸烟,不饮烈性酒
5.如果经上述调整血脂仍异常的话,考虑使用降脂药物,使用他汀类的药物,如辛伐他汀,普伐他汀,阿托伐他汀等。