这可能是心理因素有关，建议首先调整心态，平时加强锻炼,不能缓解，及时到医院就诊。
发脾气是男人不自信的表现。有位心理学家曾说:“时下，很多男人容易冲动，并不是因为脾气有多么急躁，而是因为缺乏自信。”也有人说，男人缺乏自信，容易产生冲动情绪，这种冲动实际上是他们一种错误的自我保护。从心理学上看，如果一个男人对自己的价值不认同，他会觉得自己是被人瞧不起的，是受威胁的，这种心理状态的表现是怯懦、退缩。
尤其遇到偶然的突发事件，更容易引发失控的情绪，如急 躁、愤怒等。 对于爱发脾气的男人，可以采用以下几点，帮助自己缓解冲动情绪。 (1)如果突然发生了什么事情让你的情绪变得焦躁、愤怒，不如在表达出情绪之前，先为自己的情绪降降温，比如在心里对自己说:“我三分钟后再发怒。
”然后在心中默数。不要小看这三分钟，它在很大程度上可以帮助你恢复理智。 (2)当发现自己情绪即将失控的时候，赶快转换一个环境，注意力和精力也会相应地转移。千万别让自己陷在死胡同里，总是去想那些惹你生气的人或事，这样你会更加生气。另外，当感觉自己的情绪无法控制时，可以主动做一些运动，让冲动的情绪随着汗水一起流掉。
(3)遇事还要把话说出来，多和朋友沟通。尤其是在你不生气的时候，和经常受你气的人谈谈， 彼此听听对方最容易发怒的事情，设想一些沟通感情的方式。
答：说明他爱你在乎你，把你当回事，如果他要是不爱你不在乎你他才不管你干什么去，更不会关心你和你发脾气的详情>>
