全部答案

2018-08-08 01:34:23

• 慢跑好，调节心肺功能，锻炼身体平衡度，协调四肢，适宜所有人群。 
  跳绳也好，但是不适合患有关节炎或者短期关节不适的人群。 
  游泳对于减肥而言，不推荐给您，如果您减到满意体重，游泳是不错的塑型训练。 
  但是无论您选择怎样的减肥运动，最重要的是持之以恒，而且每次锻炼40分钟以上，每周至少3次。 
  最后祝您拥有满意身材

  全部
  

  传***

  2018-08-08 01:34:23

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