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哪种运动更减肥？ 游泳 羽毛球 慢跑
哪种运动更适合夏季女生减肥？ 游泳 羽毛球 慢跑
要针对你个人的体制来说的，我之前尝试过慢跑，但是效果不是特别明显。后来我选择了游泳，游泳是一种有氧运动，不容易长肌肉。不过我最近在做得一套叫做郑多燕的减肥操，我觉得效果很明显。你可以试试看，我觉得比慢跑效果要好点。
1***
2012-06-04 01:38:38
