胸部不够丰满的女孩，常常会听一些小广告吹嘘的效 果：一个月增大一个罩杯，7天立即有丰挺感等等。对于 乳房组织来说，这几乎是完全不可能的。乳房的发育依 靠激素的正常分泌，假如身体急速分泌失调，即使擦再 多的丰胸剂也达不到效果。这样的丰胸方法不是在美丽乳房，而是在折 磨乳房。
我们的胸部很脆弱，世界上70%的女人有乳腺问题，而丰胸的 前提是：你的胸部是完全能接受。很多患有乳腺疾病的女孩，在轻度的 时候涂抹了一些丰胸剂，结果乳房并没有丰挺起来，反而诱发了乳腺增 生。使乳房丰满最好的办法是饮食和运动。饮食上可以多吃些木瓜之类 的丰胸食品，对人体完全没有危害。
而运动也是每位女孩都适合做的， 运动不能使更多的脂肪积累下来，但是你能够通过锻炼，拥有挺拔的胸 部。胸部的造型基本上就依靠乳腺上方的肌肉，如果这里的肌肉少了， 或者松弛下来，那么乳房就会下垂。所以我们可以配合饮食来进行锻 炼，达到胸部丰满的目的。
