运动前为什么要做准备活动?
运动前为什么要做准备活动?
运动前做准备活动的目的,是为了提高中枢神经系统的兴奋性 和敏感性,克服内脏器官的生理惰性,增强全身的血液循环和呼吸功能,增强肌肉关节的灵活 性,从而逐步适应紧张的肌肉活动,使机体各系统能适应运动的需要。运动前和运动中均要适 量饮水。
答:具体如下:(1) 准备活动:运动前进行准备活动是必需的。虽然这会令你 多付出了一点时间,但是相对于因准备不当引发肌肉拉伤去看医生,这样做是划算的。一般在运动前应...详情>>
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问:职场新人的困惑.大家帮帮忙我是刚毕业的大学生.来到杭州找工作.但大城市竞争激烈,...
答:家里没权没势没钱的,都有与你相同的心理经历,让人极其痛苦! 我建议你扩大找工作的途径和范围,不仅局限于招聘会. 多与自己一起毕业的同学交流,学习经验;上网找招聘...详情>>
问:月子里落下的病(手腕酸痛)为什么纠缠我一生,叫什么病,怎么治,跪求!!●患者性别...
答:迷信说这叫月子里受了风寒。我觉得可以热敷,再有夏天的时候坚持不用空调,捂汗虽然很苦,但保证见效。让闷在心中的汗出来就好了。详情>>