什么时候按压三阴交穴最好?
什么时候按压三阴交穴最好?
病情分析:三阴交与经络相关,因此按揉三阴交穴的最佳时间:中午11点按揉三阴交健脾,每天中午11点,正好是脾经当令之时,三阴交为脾经的经穴,按揉左右腿的三阴交各20分钟;晚上5~7点-按揉三阴交补肾,每天晚上5~7点,正好为肾经当令之时,用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右;晚上9~11点-按揉三阴交畅三焦,每天晚上9~11点左右,正好为三焦经当令之时,按揉两条腿的三阴交各15分钟。不过,要坚持每天按揉才能有疗。
根据子午流注理论,每条经脉都有自己所主的时辰,脾经当令的时间是上午9〜11点,肝经当令的时间是凌晨1~3点,肾经当令的时间是晚上的17~19点。三阴交穴正好是三条阴经交汇之处,因此在不同的时间刺激三阴交穴,补益的效果会有所不同。对于脾虚引起的各种症状,最好在脾经当令时按摩或艾灸三阴交穴,可以最大限度地发挥它健脾、养血的功效。
答:三阴交,指的是足部的三条阴经,也就是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝 经。交,交会也。三条阴经在这里交会,所以称为三阴交穴。因此,三阴交可以治 疗的疾病有很多,...详情>>