本周胎教的原则和重点是：准妈妈要养成良 好的生活习惯和作息规律。经过前两个月的适应，胎儿已经基本习惯了 母体内的环境以及母体的一切。胎儿在接下来和 准妈妈的相处时间里，就会在某些方面逐渐形成 和母亲相同的规律，这时，母亲的习惯将会成为 胎儿的习惯。如果准妈妈们不注意自己的生活习惯，经常作 息无规律，生活习惯不好，那胎儿在母体内也会接 受这种不规律的信息，形成不良习惯，并在出生后依然保持，今后将难以改掉。相反，如果准妈妈们 生活习惯不好，作息时间规律，那么胎儿也会受到 好的影响，形成良好的生活习惯和作息规律。所以，准妈妈从此刻起，就要从自我做起， 给自己一个约束，让自己养成良好的生活习惯和 作息规律。这从另一方面来说，不也是一种很好 的胎教形式么？
