男人也要学会诉苦。男人有的时候很羡慕女人，遇到问题可以找朋友倾诉，可以大哭一场，让情绪在眼泪中消散。 但男人不同，男人被传统价值赋予了更坚强、更独立的性格，在遇到问题时，仿佛男人就应该勇敢地承受，就应该“打落牙齿和血吞”。这是大众意义上的男人，但不是健康意义上的男人。
健康意义上的男人，也应该学会诉苦。以下三点帮助男人学会倾诉。 1。撕掉“强者”的面具 其实大多数男人都是平常人，真正能做出惊天动地大事的人，毕竟只是极少数。但是，大部分男人都表现得像个强者，因为这是社会、是家庭、是亲人愿意看到的情形。但是，男人们也许不知道，戴上这个强者的面具，却要付出缩短寿命、患上心理疾病等代价。
然而，许多男人仍然要带上这个面具，因为他们无法忍受别人那些“窝囊”、“无能”的评价。相比较而言，这个面具虽然痛苦，但似乎是可以忍受的。然而，为了自己的健康，男人们应该摘下这个面具了，其实承认自己的平凡并不会损害你的尊严，却有助于保持心态的平衡。
2。不会倾诉，给男人带来更多的痛苦 相比较而言，男人较为重视事业，不懂得照顾自己的身体。有些男人因为有巨大的压力无法排泄，养成了暴饮暴食、抽烟酗酒的习惯，这些习惯不但无助于压力的缓解，反而对身体不利。有统计数据显示:男性意外死亡的百分比较女人高，男人患心血管疾病的比例是女人的3倍。
这都是因为男人不会倾诉痛苦，承受着太大的压力，长期处于愤怒、烦躁、苦闷的状态中，而当这些亚健康状态最终导致高血压、高血脂及心脏病问题时，又往往被忽略。为了身体健康，为了事业发展，男人们也该学会倾诉。遇到自己不易解决的问题，遇到心理上的苦闷，不妨找朋友、亲人或心理医生，寻求帮助。
在倾诉的过程中，自然可以得到压力的释放。 3。学会倾诉，学会审视生活 很多时候遇到困难，男人们采取的最简单的方法就是扛下来，但如果抗不下去，对应手段就是发泄和逃避。要么坚持到底直到没有回头路，要么沉迷于精神上的刺激，抽烟酗酒。这些可能会获得暂时的平静，但带来的却是对身体的伤害。
答：一个心理健康的男人，都会有自己解决问题的办法，而那种办法也许是各不相同的．有的人喜欢默默的承受，有的人则会找人倾诉，而有的人会在音乐声中消去自己的烦恼，也有人会...详情>>
答：你好 膀胱肿瘤是泌尿外科最常见的肿瘤，以膀胱癌的发病率最高。其发病原因与长期接触某些化学物质有关，如苯胺、联苯胺、B-萘胺均有诱发膀胱癌的可能，长期慢性膀胱炎、...详情>>
问：血压低和心率偏低怎么办?今年33岁,女性.最近体验,血压为80/60,(血压低可...
答：低血压是指成年人收缩压＜12千帕（90毫米汞柱） ?舒张压＜8千帕（60毫米汞柱）。理论上讲跟贫血并没有直接联系。 中医认为本病之因，多为久病体虚，气血暗耗...详情>>
