经常上火怎么调理？

病情分析：
上火分为虚火和实火，要看病人是肝火旺还是肺火旺或者别的类型，所以要中医诊断后才可以用药或调理，不要随便吃，以免事与愿违。
指导意见：
解决上火的方法：
 常用滋阴中药：天冬、麦冬、玄参等
 常用的清热泻火药：大黄、黄连、黄柏等
 常用的解毒消肿药：连翘、金银花、大青叶等
另外中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用。生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜...

病情分析：
上火分为虚火和实火，要看病人是肝火旺还是肺火旺或者别的类型，所以要中医诊断后才可以用药或调理，不要随便吃，以免事与愿违。
指导意见：
解决上火的方法：
 常用滋阴中药：天冬、麦冬、玄参等
 常用的清热泻火药：大黄、黄连、黄柏等
 常用的解毒消肿药：连翘、金银花、大青叶等
另外中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用。生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。祝您健康愉快！