后背抽筋怎么？

后背抽筋怎么办

在*** | 2018-03-30 18:17:28

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张*** |2018-03-30 22:16:34 46 3 评论

考虑和缺钙有关系,治疗一般口服钙剂和鱼肝油治疗比较好,另外食补需要注意的也有很多,饮食 中过多的磷会把体内的钙"赶"出体外,所以避免摄入碳酸饮料,可乐,咖啡,汉堡包,比萨饼,小麦胚芽,动物肝脏,炸薯条等大量含磷的食物, 给你个补钙的食疗方法：豆腐炖鱼,鱼肉中含维生素D,豆腐含钙丰富.维生素D可促进钙的吸收,使豆腐中钙的利用率大大提高.另外,主食讲究谷豆类混食...

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强*** |2018-03-30 18:16:34 48 3 评论

1、做好热身。
2、注意休息恢复时间。
3、多吃碱性食品(蔬果)，适当补充维生素和矿物质。
4、加强局部肌肉训练。
5、保持小腿血液循环(不要穿太紧的长球袜)像鲁伊、科斯塔一样。
6、踢球时保持大脑和动作放松，不要让神经的兴奋性太多高于身体的兴奋性。

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其他答案（共2个回答）

病情分析：
抽筋多和低钙抽筋有关，其次可见于腰椎病压迫神经症状。
指导意见：
建议目前在当地医生指导下口服钙剂，饮食上多食用含钙高的食物，多锻炼身体，先观察治疗。必要是结合当地医生做血清钙化验，做腰椎检查看看。

蔷*** | 2018-03-30 23:16:34 27 8 评论

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可能是缺钙的,建议去医院检查一下血清钙

承*** | 2018-03-30 23:16:34 14 11 评论

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