运动时为什么会岔气
上体育课做一些运动时经常会出现岔气的情况，腹部一侧感觉疼痛，尤其是跑步时，岔气出现格外频繁，这是什么原因造成的，有什么好的方法可以防止运动过程中岔气吗
这是由于准备活动做的不够，运动不规律引起的岔气。还有一种是由于不良运动习惯引起的，多是因为过饱、饥饿或饭后1小时内运动，引起胃痉挛，从而牵扯神经，甚至产生上腹疼痛。发生岔气时，可以试着做深呼吸，然后憋气，握拳由上到下捶打胸腔左右两侧，再缓缓做深长呼气;
p***
2019-02-16 01:50:24
问：如何防止跑步岔气？
答：深呼吸能够减轻隔膜支撑韧带的压力，为工作中的肌肉提供足够的氧气，有助于阻止疲劳的发生。 在跑步的过程中应该养成习惯，先深呼吸，然后强力呼气，把肺内所以的气体都排...详情>>
问：跑步时怎样才能防止岔气.还有,喝红牛管用吗
答：广告说管用，其实不管用。 你自己的心理作用才是重要的,对自己要有信心.详情>>
问：一运动就岔气
答：在有稍剧烈活动前应有准备活动，前后左右腰背活动、深呼吸、颈项活动、四肢活动等可预防出现意外情况。详情>>
问：跑步为什么感觉会岔气？
答：详情>>
问：跑步运动后腹部疼痛是怎么回事该怎么医？
问：跑步运动时，为什么右腹部疼痛是怎么.
问：霓虹灯发光字的历史是怎样的？
每家运营商的DNS都不同，而且各省的也不同。你可以问问你的网络提供商，他们会告诉你的。（也可以通过分...
互联网
那个内练一口气 刚柔并济不低头 我们心中有天地？？？？
外语学习
餐饮业厨房产生的油烟，顾名思义，废气中主要污染物为油烟，一般采用静电除油。 液化气属较清洁能源，废气...
环境学
海鸟的种类约350种，其中大洋性海鸟约150种。比较著名的海鸟有信天翁、海燕、海鸥、鹈鹕、鸬鹚、鲣鸟...
花鸟鱼虫
有时，我们的笔记本电脑总是卡住了。我们怎样才能解决这个问题可能有很多不太熟悉的网友。现在让我们告诉你...
电脑/网络
XP电脑显示屏亮度调节怎么操作 1、直接在XP系统桌面空白处右键选择属性打开【显示属性】程序。 2、...
关于计算机不能重启和重启的问题，我相信很多网民以前见过。我们如何解决这个问题这里有一点告诉你，计算机...
也许有些网友对笔记本电脑无法上网的问题了解不多。现在让我们向你介绍一下笔记本电脑不能上网的原因以及如...
在众多的热门移民国家中，能够同时满足速度快，要求简单且有法案支持的移民国家，目前就只有马耳他，希腊，...
高迪安（英文：GOLDIAN，前身：金大元集团），是一个综合性企业集团，致力于真爱人文事业的发展，旗...
管理学
高迪安（英文：GOLDIAN，前身：金大元集团），是一个综合性企业集团，成立以来致力于真爱人文事业的...
产业信息
高迪安集团旗下的元梦智能科技公司，是一家致力于打造以数字智能人为核心的人工智能交互系统，并集研发、生...
高迪安旗下产业比较多，涵盖地产、教育、珠宝、智能、金融、互联、健康等多个领域。集团从地产起步，开发了...
位于浦东川沙的金钟苑，后续集团开发了享誉海内外的上海地标性楼盘——香梅花园。
购房置业
举报原因(必选)：
