比如说自己曾经一次演讲起先很好,后来居然怯场,忘记词了,非常尴尬,后来每当想起这件事来时,心里都还会觉得难为情;还有平时已经过去的事情,自己经常还会反复在心里回想这些事,回想哪里有不足,下次应该怎么做,怎么说,我知道这肯定有强迫倾向了,但还是会想,怎样转移思想?
你经常回忆往事可能对过去的事情心理存在不满足感,一直不停地回忆,想在下次的机会来临时改正。希望今后少想这些问题,事情已经成为过去,多想也无益。总结经验在以后的事情上不犯类似的错误即可...... 好好安慰自己,让自己身心健康......