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怀孕5个月了,每天要补多少钙?孕妇补哪种钙比较好?怀孕5个月了,据说孕中期是孩子骨骼发育的关键时期,孕妇需要补钙,哪种钙比较好呢?吃了补钙效果好,又不会产生便秘?有的钙吃了会加重便秘的症状。
可以食补啊,喝牛奶,吃大骨汤,晒晒太阳
我当初是在怀孕的时候吃的成人迪巧,还是不错的哦.最好是要在晚上的时候吃,这样的吸收效果是会更加好的.而且腿抽筋和便秘现象都没有再出现
亲其实怀孕时期补钙不妨采取喝孕妇奶粉来补就行哦!没必要特意去买钙片之类来食用的哦!听说钙吃过多会造成胎儿骨骼较硬,容易影响到时生产的哦!
应该不会的啊。。。。。。。。。。。。。。。。。。
5个多月是要开始补了,我之前没怎么补,后来因为缺钙右臀都疼了两周。。 食补为上,配合钙片,一般钙尔奇之类的就可以了。
建议你每天吃一片钙片就可以了,补充 钙的产品非常的多,我当时吃的是乐力钙,现在的钙尔奇D都可以的,多喝水,吃各种的蔬菜水果,不容易便秘的
食补比药补要好一点,可以吃点骨头汤之类的,或是虾皮