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准妈妈腿抽筋该怎么办? 孕中期腿抽筋,孕检也不缺钙,该怎么办呢?如何防止腿抽筋呢?
如果腿抽筋就把脚尖蹦直,然后脚趾头往上翘,马上就会不疼了,这个方法很管用,你可以试试。还有就是该补钙了,不缺钙也适当吃点我吃的乐力钙片,也可以吃含钙量较高的食品,比如喝牛奶,骨头汤,酸奶、吃虾米、小虾皮、海带、
吃钙片效果不错,多吃海产品!
是不是晚上睡觉腿冻着了
亲应该是缺钙了,一般孕妇在孕中期最容易缺钙,因为这个时候宝宝长骨骼,所以妈妈的钙质都被宝宝吸收了,亲要补钙了,但是补到八个月这样就要停止了,要不然胎盘容易早熟
补钙,药补食补一起上