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按揉乳根穴有什么方法?
乳根穴位置:在乳头直下,乳房根部,左右乳房各一穴。 按摩方法:用拇指指腹紧按于乳根穴处,其余四指帮助固定,拇指来回揉动,边揉边按,使局部有明显酸胀感,胸胁乳房部有舒适感,操作持续2〜3分钟。左右交替进行。 祛病功效:常按此穴可治疗乳腺增生、乳房胀痛、乳汁少、胸闷等。