肝火盛怎么办
肝火盛怎么办
"肝火盛怎么办
有什么比较好的简单的食疗方法吗?"""
开口一笑百病除,一个好心情会带给你一个健康的身体,把你的心事和压力想办法释放一下,适当搞一些户外运动,如,晨跑,饭后散步,打球等,不要熬夜,因为人本身有一个生理周期,22点后最好注意休息,不要酗酒,小酌怡情,醉酒伤身,主要伤的还是肝脏。
肝火旺饮食注意:要吃清淡一些的食物(例如:青菜,苦瓜,水果等,另外猪肝可以补各种微量元素),禁忌大油腻和辛辣的食品即可,个人不建议用药。不管采不采纳,对你有帮助就好!
答:1、喝梨水 在春季如果出现肝火旺的情况,这个时候不妨吃些梨,可以帮助我们达到很好的下火功效。但在吃梨的时候要注意,最好是把梨榨汁饮用,这样降火的效果会更加的明显...详情>>