最常用的是音乐感受法,即通过 欣赏乐曲,达到心理上的共鸣与自我调整。神经衰弱患者多有 急躁的情绪和不愉快的心情,音乐治疗可以欣赏高雅悠扬、节 奏舒缓、旋律清逸、风格隽秀的古典音乐、民族音乐和轻音乐, 使患者紧张的心理得以松弛并恢复平静。早晨起床后宜听欢 快轻松的音乐,使人精神振奋,血脉流畅,精力旺盛;上午工作 疲劳后,可欣赏节奏流畅、抑扬顿挫的乐曲,能消除思维带来 的疲劳;中午吃饭前可欣赏悠扬和谐的音乐,能促进胃肠蠕动 和消化液的分泌,有助于改善消化功能;下午可欣赏一些节奏 明快、铿锵有力的乐曲,能振奋精神,鼓舞斗志,消除急躁烦恼 的情绪;晚上临睡前则可欣赏一些节奏缓慢、轻柔似水的抒情 乐曲,有镇静安神的作用,能使人感到舒适平静,有利于人眠。