受不了现实一点挫折,受了一点就觉得人生没有意义了怎么办?

心理学家告诉我们：幻想是一种与生活愿望相结合，并指向未来的想象，它是创造性想象的特殊形式。幻想有积极的幻想和消极的幻想之分。积极的幻想通常叫“理想”，它是在正确的世界观的指导下产生的。这种幻想能激励人的斗志，鼓舞人的信心，推动人去努力学习和工作。一个人，特别是青年人，如果没有这样的幻想，就会目光短浅，胸襟狭窄，不会为了明天的欢乐而去努力克服今天的困难。的确，积极的幻想是青年人的“一种宝贵的品质”（...

心理学家告诉我们：幻想是一种与生活愿望相结合，并指向未来的想象，它是创造性想象的特殊形式。幻想有积极的幻想和消极的幻想之分。积极的幻想通常叫“理想”，它是在正确的世界观的指导下产生的。这种幻想能激励人的斗志，鼓舞人的信心，推动人去努力学习和工作。一个人，特别是青年人，如果没有这样的幻想，就会目光短浅，胸襟狭窄，不会为了明天的欢乐而去努力克服今天的困难。的确，积极的幻想是青年人的“一种宝贵的品质”（加里宁）。消极的幻想通常叫“空想”或“梦想”。它的特征是脱离实际，以愿望代替行动，俗话叫“想入非非”。耽于空想的人，只能白白地浪费青春和生命。产生病态空想的原因，一般有两种：一是自我意识成熟障碍，大多与智力开始有关，心理水平跟不上年龄；二是因受过挫折，现实情况不能满足自己的需要，便想入非非，求得幻梦中的精神满足。这实际上是对现实的逃避。青少年的空想多源于此。如果产生的原因得不到解除，加上意志的薄弱，这种病态空想就很容易成为强迫空想，自己想躲也躲不开，就像接待无赖的拜访者一样，尽管你不情愿也得接待。据研究，强迫空想者大多是性格内向的，而且女性多于男性。这种强迫空想，如果得不到及时矫正，情况得不到改善，就有可能发展成为抑郁症——心因性疾病。怎样才能摆脱强迫空想呢？ 

1．树立正确人生观 社会赋予青年的任务是学习，储备长大后服务于人民的资本。一个人是否活得有价值，最主要的是看他是否尽了力。人生活计三十六，行行出状元。 

2．转移注意力 选择自己比较感兴趣的学科，投入力量，争取好成绩，之后再迁移到其他学科，臻至全面提高。这样，自己的信心就会逐步增强，空想就会步步退却。 除了学习之外，还应多参加活动，多与别人交往，以期改善内向性格，培养多方面的兴趣和乐观的情怀。 

3．增强意志力 当强迫空想来临时，运用意志力自我克制。在这个过程中，要学会自我暗示、自我命令。暗示、命令自己不要空想；暗示、命令自己把精力调到学习和活动上去。如果不行，还可以离开现场去访友或逛逛公园。 

什么事让你这么消沉？此前你幻想什么理想化的东西了？或许，有的人有的事让你产生心理落差，一时难以接受。
比如说，周围有某些人，没有你以前那么那么理想，你希望他们不会发生什么事，你所担心的，成了现实，形成了落差，原来很宽心的人，因为某些情况让他们变得没有原来那么开朗那么宽容，你也要学会体谅。

合不来的人并非故意跟你过不去，或许因为生活阅历不同，人际圈子不同，兴趣爱好也不同，所以没有共同的话题，...

什么事让你这么消沉？此前你幻想什么理想化的东西了？或许，有的人有的事让你产生心理落差，一时难以接受。
比如说，周围有某些人，没有你以前那么那么理想，你希望他们不会发生什么事，你所担心的，成了现实，形成了落差，原来很宽心的人，因为某些情况让他们变得没有原来那么开朗那么宽容，你也要学会体谅。

合不来的人并非故意跟你过不去，或许因为生活阅历不同，人际圈子不同，兴趣爱好也不同，所以没有共同的话题，这些人都是人缘应该很好，起码是众所认同的，假如你说他们不好，只能说明你和他们缘分不到。那么，你尽量不要和这些人说太多的话，也不要主动找他们，你不打扰他们反而高兴。

不要执着于别人态度的改变，不要执着于落差，试试和更多的人交往，还有很多人---宽容……试试扩大交往的圈子，广交即可，不一定要深交。