一般来说，双方见过一两面而分手，不会出现这个问题，因为从一开始就不合，分手后心里没留下很深的烙印。男女朋友分手后，一方出现心理问题，主要是在双方有过一段时间的接触以后，然后一方突然提出分手，另一方受到突然的心理打击。所以男女恋爱，如果觉得不能与对方度过终生，要尽早提出来，而不要久拖而不决，这样做是对双方负责，拖得越久，给对方心理伤害越大。
而给对方造成了伤害，自己将来总有一天会很内疚的。
而作为受到打击的另一方，要尽早从阴影里走出来，重新寻找真正属于自己的另一半，这个时候心理很脆弱，再碰上生活或者工作中的一点小小挫折，很可能加重心理危机，这个时候切记不要自暴自弃，学回忘记，学会看开一点，出去旅游一下，让心情放松一点，尽量让自己恢复到从前的状态。
而作为失恋一方的家庭成员或者单位领导和同事，要多关心一下他（她），这个时候很小的一点点关心和爱护，也许就可以帮他（她）度过人生中最大的心理危机。
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