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有哪些食物可以消肿?

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有哪些食物可以消肿?

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    2018-07-04 04:40:50
  •   适宜伤口愈合的食物 
    锌 缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。
    脂肪 脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸,具有抗炎作用,对伤口愈合有一定益处。
    葡萄糖 糖是人体主要的供能者,供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。
      在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果,既增加糖分,又能摄取足量的维生素。
    蛋白质 饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合,减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。
    维生素A 能够促进伤口愈合。
      
      它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。
    维生素C 可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中,大枣、辣椒是维生素C的宝库
    不利于伤口愈合食物比如獐肉、腐乳、葱、辣椒、韭菜等因为它们容易引发感染、不利于伤口愈合。

    只***

    2018-07-04 04:40:50

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