玉米算热量怎么算啊
是算可食部分嘛
玉米(鲜),又称苞谷、珍珠米、棒子、玉蜀黍、苞米、六谷
热量:106。00 大卡/100克
每100克玉米含热量106千卡,粗纤维1。2克,蛋白质3。8克,脂肪2。3克,碳水化合物40。2克,另含矿物质元素和纤维素等。
玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4——10倍。玉米还含有大量的镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄,对减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须,有利尿作用,也对减肥有利。
玉米的热量比米饭要高很多,而且玉米还有美胸的功能。
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如果想减肥,最好不要用玉米代替米饭。。。。。。。。
可一喝酸奶家红塘,搅拌均匀以后密封发酵半个小时。喝掉之后再过半个小时吃饭,别看酸奶和红塘是高热量的东西,它们都是减肥的良品。。。
我吃了一个月,减了5斤,我身高155,以前是82斤,现在是77斤。
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加油哈,贵在坚持。
答:一、铝的残留量 《国家卫生计生委关于批准β-半乳糖苷酶为食品添加剂新品种等的公告》(2015年第1号)中要求粉丝粉条中铝的残留量不得超过200mg/kg。长...详情>>
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