一把经常用到手指的人容易患手指腱鞘炎,像经常使用电脑、乐器演奏家等,关于手指腱鞘炎治疗重点在于生活中的调节预防,养成好的生活习惯,注意做好一些细节问题,具体的可以从下面的几点入手:
1、需要避免长时间的重复活动,适当的进行休息,休息之余可以做一下手指部位的按摩和小活动,缓解一下手指部位紧张的神经。
2、平时注意减少对手指部位的刺激,天冷的时候注意不要用凉水洗手,出门记得戴手套。
3、手部微小损伤如擦伤、刺伤等要及时处理。
4、生活中注意合理饮食,多食新鲜的水果蔬菜,补充维生素均衡营养,直接腱鞘速宁贴在患处,好的快一些。