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想睡觉睡不着是怎么回事

我在睡觉前总是想事情怎么办啊 

我在睡觉前总是想白天的事情。或是以前的事情。这样使我睡也睡不着了。怎么办啊
沙*** | 2018-03-19 14:15:38

全部答案（共6个回答）

    2018-03-20 00:24:52 
  • 听音乐睡觉，音乐最好是慢拍的！
    李*** | 2018-03-20 00:24:52 10 10 评论
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    • 2018-03-19 23:24:52 
  • 哈  听英语听力磁带,睡的最快
    x*** | 2018-03-19 23:24:52 14 11 评论
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    • 2018-03-19 22:24:52 
  • 试试睡觉之前跳500下绳,体育锻炼可能会让你收到意想不到的效果!
    那*** | 2018-03-19 22:24:52 13 10 评论
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    • 2018-03-19 19:24:52 
  • 看看杂志或其他什么的,疲倦了自然就睡着了
    已*** | 2018-03-19 19:24:52 12 10 评论
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    • 2018-03-19 18:24:52 
  • 冷静下,做个小事忘记掉就可以
    傅*** | 2018-03-19 18:24:52 11 10 评论
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    • 2018-03-19 15:24:52 
  • 这个好办，以前我也是这样，晚上老是被白天的事情烦扰。我是这么做的：白天把事情做好，在就是听鬼故事，把自己的精力放在别的事上，就好了。。就是这么简单。
    陈*** | 2018-03-19 15:24:52 30 8 评论
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