有什么办法治疗打呼噜的

我是女生，住宿舍，今天我室友说我睡觉打呼，怎么办啊

世*** | 2018-03-22 03:23:35

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赤*** |2018-03-22 04:05:08 27 20 评论

不要太累。
睡觉前喝一口冷水。
侧身睡觉。
不要用口呼吸。用鼻子呼吸。
不会是大毛病，不要太担心。

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其他答案（共5个回答）

  侧身睡也是一个好办法,可以在睡衣的后背上缝个玻璃球,穿着它睡觉,因为平躺着不舒服,人的自我保护意识就可以让人在睡觉的时候保持向左或向右侧卧睡眠了,不妨一试.

于*** | 2018-03-22 13:05:08 27 20 评论

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其实打呼也是一种呼吸道所引起的病症，你认为太严重的话，建议你去看一下医生吧！老实说，女孩子打呼是不怎么好，也建议你不要太累了，还有你的睡姿也有可能引起打呼的！

失*** | 2018-03-22 07:05:08 27 20 评论

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我父新就打呼噜,我给他买了一个气血循环机,当然不是为了治打呼噜,可是没想到他做了两个多月后,竟然不打呼噜了.我也很奇怪.后来,也有人告诉我说管事,但与做的方法可能有关.

十*** | 2018-03-22 06:05:08 27 20 评论

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打呼原因有几个,你要先找寻你的原因:
1.如果太累的话,睡觉的时候就会引起打呼.建议白天不要工作得太累.
2.也有可能是因为你呼吸不顺畅,晚上睡觉的时候引起呼吸障碍.建议要经常为自己的鼻子做好清洁.
3.也有可能是一种病态,最好就是去医院检查.

冯*** | 2018-03-22 05:05:08 27 20 评论

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戒酒，尤其是睡前禁饮酒
禁服镇静安眠药
减肥
侧卧
应用鼻粘膜收缩剂滴
鼻保持鼻腔通畅

明*** | 2018-03-22 04:05:08 27 20 评论

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