不花钱的消除郁闷情绪的方法是什么？

偶尔会觉得很郁闷，又不想花钱解决
又不愿给人诉说
我该怎么办？

幸*** | 2019-02-05 09:56:32

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在*** |2019-02-05 10:54:12 60 12 评论

很简单 就是运动 运动和进食都能产生血清素 虽然运动的血清素比进食要慢 但运动不仅可以使自己快乐还可以健身
你身边有没有田径队的学生？他们每天都精力旺盛 乐观  所以运动才是最佳的办法！
其次 给你的食谱一个建议 多吃樱桃、香蕉 可以有助于快乐！
希望你天天开心！ 明天是我生日 希望我的快乐可以感染你！

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说给自己听出个自己的博客
y*** | 2019-02-05 10:26:43 30 21 评论
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自己慢慢地培养出一种抵抗"郁闷情绪"的抗体.有一些事情经历多了,也就会自然而然的习惯了,以后也就不会那样了,正如当你感冒一次,下次就不会那么容易感冒了,因为这次感冒在好的过程中,你的机体自动生成一种感冒抗体.正所谓习惯成自然,自然而然的事,一般人是不会去理会那么多的,正如每天太阳从东方升起,所以当太阳升起的时候,就不会有人感到意外了.

陈*** | 2019-02-05 10:07:29 58 14 评论

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看超搞笑的电影,要不就看相声啊
h*** | 2019-02-05 10:01:07 26 20 评论
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听音乐，唱歌
不*** | 2019-02-05 09:59:36 26 20 评论
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