打球的时候腰部肌肉拉伤以后打球要注意什么打球的时候腰部肌肉拉伤以后打球要注意什？

病情分析：
你好，腰部肌肉的拉伤，在运动中很容易造成，急性期需要治疗完全，不然以后很容易形成慢性腰肌的劳损。从你的病史你所述目前还存在腰痛的表现，不建议你进行运动，还是可以外用一些药物就可以的了。
指导意见：
建议你做好几点：1、睡硬板床，背后适当垫个软枕2、尽量躺床休息为主，等完全不痛再参加运动3、适当用些药膏贴敷4、可以带些护腰带5、如果出现双下肢的麻木，那就需要查个腰部的CT

病情分析：
你好，根据你的描述你应该是腰肌劳损的问题，一般外伤后大多都会引起肌肉韧带等软组织损伤，就会造成痛疼等不适的症状，不是大的问题。你应该不会是椎间盘突出，一般腰椎间盘突出会引起腰痛和下肢放射性痛疼麻木等症状。
指导意见：
你好，建议你可以先做一个腰椎的CT，就能看出是否是椎间盘突出。建议你减少活动量，口服一些消肿止痛的药物，贴一些膏药等都能缓解症状，主要还是以静养休息为主，一般2-4周就会...

病情分析：
你好，根据你的描述你应该是腰肌劳损的问题，一般外伤后大多都会引起肌肉韧带等软组织损伤，就会造成痛疼等不适的症状，不是大的问题。你应该不会是椎间盘突出，一般腰椎间盘突出会引起腰痛和下肢放射性痛疼麻木等症状。
指导意见：
你好，建议你可以先做一个腰椎的CT，就能看出是否是椎间盘突出。建议你减少活动量，口服一些消肿止痛的药物，贴一些膏药等都能缓解症状，主要还是以静养休息为主，一般2-4周就会有明显的症状缓解。