楼上很详细了
我的建议是别着急,从一点一滴开始培养
不知您孩子多大,一定要注重他的独立能力培养,比如自己劳动等等,他习惯了以后就会产生经验迁移,自己做事情了,不要以为劳动是劳动学习是学习.如果在生活上照顾惯了,他在学习上也会产生以来心理,如果大人不在,他就不知该怎么办,就会表现为注意力不集中了
另外,增强任务意识,先给他特别容易完成的任务,不管是学习上还是生活上的
然后逐渐增加任务难度和时间
慢慢来,别着急
家长一定要注意自己行为对孩子的影响
最后,还是希望家长能放手,多让孩子做事情,只会有好处,累不坏他的:)