对于小孩和青年来说，增高的方法主要是要加强营养、注意按时睡眠（每天要在晚上11点钟以前睡觉）和多进行跳高、打蓝球等有利于增高的运动。另外我还告诉你一个气功方法，就是每天在睡觉前和起床前，用10分钟时间闭目想自己增高。不要想头上往上长高，可以想脚下增长，心里默念：长，长，长。也不要指望一天两天或者几天就能够高，几种因素都同时进行，坚持几个月，一年，试一试看。
运动是对的，增高鞋垫算了吧。均衡的营养再加运动
长点足三里，涌泉穴。只要骨龄不闭合就能帮助长个
你想长高，必须要补高，补碳酸钙，要有蓝帽子的钙，钙里面的含量必须有铁，锌，铜，锰，，，，这些微量元素的，千万不要去医院和药店里面的钙，详细咨询健康营养顾问易汶，咨询号码是13857054649
每天用按摩棒点按大脚趾底中心脑垂体反射区和脚跟底中心生殖腺反射区各100下，几个月就能见效，而且没有副作用。前提是不能超过生长期。
答：增高鞋垫通常是8到10公分,一般是大型商场才有卖的,价格不等详情>>
问：关于食管溃疡性病变诊断书的问题患者男，36岁，体质较好。 电子胃镜图文报告如下（...
答：我去了你个人中心,发现患者不是你本人,因之,我可以直说: 食道溃疡,虽病理组织报告,尚未出来,我看以恶性居多,可能为溃疡型食道癌,建议找专家咨询,如何处理? 目...详情>>
问：血压低和心率偏低怎么办?今年33岁,女性.最近体验,血压为80/60,(血压低可...
答：低血压是指成年人收缩压＜12千帕（90毫米汞柱） ?舒张压＜8千帕（60毫米汞柱）。理论上讲跟贫血并没有直接联系。 中医认为本病之因，多为久病体虚，气血暗耗...详情>>
