经常失眠吃什么好啊?
经常失眠吃什么好啊?最近经常失眠,简直是彻夜难眠啊,有食疗的方法吗?
睡前喝点牛奶
有***
2016-07-26 19:02:46
引起失眠的原因很多。睡前喝点牛奶、红酒之类的。平时多运动。去医院查查什么原因,喝点中药调理下
时***
问:经常失眠吃什么好?请问有什么可以
答:帮助睡眠的食物 牛奶:牛奶中含有两种催眠物质:一种是色氨酸;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类,可以和中枢神经结合,发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用,让人感到...详情>>
问:治疗失眠有什么好的办法吗?最近经
答:现代医学家证实,食疗对于失眠来说是最好的治疗方法,优于安眠药,无副作用。下面介绍数则以供试用: (1)食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜。...详情>>
问:高血压经常失眠吃什么药好?
答:像你这样的情况,与心血管方面有关,建议你尽量从饮食,生活习惯,适当的运动来调理, 比如说清淡饮食,规律的作息时间,减少心里负担和紧张情绪,每天晨练(如快走,慢跑...详情>>
问:最近老是失眠怎么办呀最近老是失眠
答:详情>>
问:登山的好处有哪些?
答:登山是一项延年益寿的运动,可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量,改善各器官功能。此外,登山也可以增加肺活量,改善心肺功能;改善骨组织的血液供应,...详情>>
问:苦瓜叶酒如何制作?
答:制作苦瓜叶酒的原材料有:苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法:苦瓜叶晒干研末,黄酒送服,每次10克。功效:主治疔毒痛不可忍。来源:民间验方。详情>>
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