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我想请问一下中医我的皮肤粗糙,毛孔粗大,皮肤暗沉,我应该吃什么,能不能够食疗,注重多吃什么
建议积极服用中草药来改善您的皮肤,试试四物汤:材料:当归、川芎、白芍、熟地黄。功效:美颜、改善面色苍白、褐黄,补血、调血,改善 粗糙皮肤。
一、保湿 想要肌肤柔嫩,最重要的便是保持肌肤充足的水分,所以在洗脸后一定要记得擦上润肤乳液,乳液中的保湿成份,可以保持角质层的含水量,肌肤才会水嫩透明! 二、抗老化 皮肤粗糙的人,也容易出现老化的现象,在日常保养上,可以使用有抗老化作用的保养品,如含有维他命A酸、果酸…等成份,都有改善粗糙的效果,恢复肌肤的光滑。 三、改善生活作息 如果不想肌肤提早老化,最好的办法就是生活作息正常, 摄取均衡的营养...
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一、保湿 想要肌肤柔嫩,最重要的便是保持肌肤充足的水分,所以在洗脸后一定要记得擦上润肤乳液,乳液中的保湿成份,可以保持角质层的含水量,肌肤才会水嫩透明! 二、抗老化 皮肤粗糙的人,也容易出现老化的现象,在日常保养上,可以使用有抗老化作用的保养品,如含有维他命A酸、果酸…等成份,都有改善粗糙的效果,恢复肌肤的光滑。 三、改善生活作息 如果不想肌肤提早老化,最好的办法就是生活作息正常, 摄取均衡的营养,多吃蔬菜、水果,其中含有丰富的维他命和矿物质,都有美肤的功效,另外,多补充维生素A、C、E,也是抗老化的好方法。 另外: 外用保湿效果的护肤霜,还有个方法:如果自己有喝牛奶的习惯,或者家人朋友有喝牛奶的习惯,准备不用的空化妆瓶,每天倒入一点点牛奶,几滴也行,早晚洗净脸后,擦干,将牛奶涂在脸上,轻轻拍打,如果有时间,自然干(吸收),干后用水洗净脸,我的实践经验就是只比平常洗脸时间多5分钟,但只要坚持,切记,一定要天天坚持,只要支持上7——10天,皮肤就会嫩滑的象拨了皮的熟鸡蛋青,根本不用靠什么美容院,但必须坚持,如果长期坚持,皮肤就会水水嫩嫩。我就是这么做到的,周围的朋友照做,效果都一样,皮肤嫩嫩的。最最重要的是晚上必须做,早上懒可以省略。但效果会打折扣哦 ; 操作方法: (1)沿膀胱经和督脉经,自大椎至尾骶骨之间中线及旁开 1.5寸用手掌或毛刷作5次以上沿经推擦,并用食、中指在肺俞、心俞、三焦俞、肾俞、命门穴上作点按,每穴各15次左右。 (2)在粗糙皮肤区域或皱纹区域作轻快按摩,使局部皮肤微温为度。 (3)有面青色或黄斑者,加按血海、肝俞、胃俞、推擦两侧胁肋部,掌擦足厥阴肝经少腹以下部,使局部发热为宜。 注意事项: (1)注意皮肤保暖,防止寒冷刺激。 (2)积极治疗原发病变,多食脂溶性维生素含量高的食物。 (3)可以口服醋蜜(醋与蜜以1:2的比例混合)。一次10-15ml,开水冲服,每日二次。(胃酸过多者忌服)。 (4)选用高质量的中性香皂洗脸、沐浴。 (5)合理使用化妆品,宜用天然品,少用或不用人工合成制品。