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工作几年下来,不知道是因为做技术工作压力太大,还是什么其他的原因,以前喜欢打篮球,文艺活动也经常兴趣,性格开朗.而现在似乎对什么都没兴趣.性格变也好象变的有点孤僻,不上班可以一个人在家里关上一整天.下了班总觉得累的很.请求帮忙啊.
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉身心疲惫，需要调节心态。 适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。 如何缓解和消除精神压力呢？ 缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调...
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可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉身心疲惫，需要调节心态。 适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。 如何缓解和消除精神压力呢？ 缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。 你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。 你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。 相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！
楼主有什么业余爱好吗？ 有就发扬光大 没有就赶紧培养呗 沉浸在自己的爱好中 乐此不累 还有下班乐就不要在想什么工作了 工作是干不完的 要注意调节啊 把自己累垮了划不来啊 实在是感觉累就请几天病家或是年假休息几天呗 要不索性辞职调整一段时间 在重新找份合适的工作呗
这大概是工作中的七年之痒吧。算是一个工作的厌倦期吧。既然累了就好好休息哦。找个时间去旅游，好好散散心。开阔自己的眼界。多点跟朋友聊天，这样你的不快就会不知不觉躲开了。 对于工作你可以尝试着从另外一个角度看待，就是用另一种想法去对待。例如，你现在的工作是为社会主义社会作出应有的贡献。。。咔咔。。。嗯，目标很重要哦，有一个目标就不会觉得这么迷茫了。还有一个办法就是把自己以前的爱好找出来。哪怕只是打游...
这大概是工作中的七年之痒吧。算是一个工作的厌倦期吧。既然累了就好好休息哦。找个时间去旅游，好好散散心。开阔自己的眼界。多点跟朋友聊天，这样你的不快就会不知不觉躲开了。 对于工作你可以尝试着从另外一个角度看待，就是用另一种想法去对待。例如，你现在的工作是为社会主义社会作出应有的贡献。。。咔咔。。。嗯，目标很重要哦，有一个目标就不会觉得这么迷茫了。还有一个办法就是把自己以前的爱好找出来。哪怕只是打游戏。重要是的找回以前的感觉。希望能帮到你拉。快乐哦。
朋友!吃些补肾药吧!。
可以和身边的朋友多交流交流,和朋友们出去玩玩 散散心,自己不要瞎想,这样就会好些^ 做为一个男人,坚强是第一位的!要懂得孤独,寂寞都是为了以后能生活的更加美好.....换个角度看看你现在的问题
我都系甘窝.点算.同我倾倾啦
应当不是技术工作的原因，我们这的技术员一个个的都是大腹便便的，从来也没有得过抑郁症，得这个病的都是下面的人。
那是因为经过一定时间的工作，经历和积累的一些经验什么的，所以对平常的一些事就不是太在意了，没关系的，我和你有同感，那就多做一些自己喜欢做的事吧，这样很有效。 愿你快乐开心！
