如何排解郁闷情绪

遇到一些不开心的事情，然后心情会很郁闷，会不开心，怎么样才能让自己开朗一些，在不开心时候才能让自己忘记烦恼？谢谢

时*** | 2019-02-18 09:48:26

好评回答

杨*** |2019-02-18 09:49:25 261 146 评论

发泄，一定要发泄！否则会弄坏身子的，我教你如何发泄自己的情绪吧！                                                                   1. 去公园等休息娱乐场所。                                                                   2.和你最最要好的朋友诉说，把所有不开心...

查看全部>>

0/300

提交

其他答案（共4个回答）

多去户外做做运动,多笑,一想不开心的事就告诉自己不要去想!

突*** | 2019-02-18 10:30:45 224 154 评论

0/300

提交

你要清楚你的活着 是为了谁
还不是自己啊    
与其活着疼苦  还不如忘记一切不开心的事情!
要学会自我开导啊/
知道不?
希望你永远开心/

小*** | 2019-02-18 10:27:37 244 152 评论

0/300

提交

喝酒、打游戏。
人*** | 2019-02-18 10:05:37 226 154 评论
0/300

提交

告诉自己,你需要开心~一个人呆一会或一个人出去走走,告诉自己开心是最重要的,以前遇到不开心的事自己后来也没有怎么样,现在同样也不需要不开心,对吗? 其实快乐是要自己去找寻的~

M*** | 2019-02-18 09:51:03 240 151 评论

0/300

提交

类似病状

换一换

1

问：怎样才能忘记不开心的事情？

答：紧记：对些烦人的小事说声“不在乎”，对别人是一种宽容，对自己是一种解脱。详情>>
2 问题1在生活中让自己做什么事情会使自己心情一开朗？
3 怎样才能忘记不开心的事情？
4 如何使自己忘记不开心的事情
5 你会有什么办法让心情好起来？
1

问：您会怎么办？如果遇到不开心的事情？

答：生气3分钟，然后忘掉它详情>>
2 不开心怎么办
3 如何心情会好
4 心情不好怎么办
5 遇到开心的事情，你最想告诉谁？
1

问：怎么办？今天遇到一些非常不开心的事情？

答：详情>>
2 如何排解郁闷情绪
3 如何使自己忘记不开心的事情
4 没有什么开心的事情？
5 和朋友之间遇到不开心的事情怎么去处理？
1

问：你平时怎样调节心情？

答：详情>>
2 怎么样忘记过去那些不开心的事情？
3 应该怎么办？如果遇到不开心的事情？
4 怎样才能把不开心的事情忘记??
5 怎样让一个人变得开朗起来？
1

问：和朋友之间遇到不开心的事情怎么去处理？

答：详情>>
2 心情烦闷时怎么疏解自己的心情？
3 能给人好心情的歌曲
4 心情压抑，怎么找个让自己开心的事情？
5 如何排解郁闷情绪
1

问：如何使自己忘记不开心的事情

答：详情>>
2 遇到不不开心的事情有那些方法发泄？
3 为什么遇到不顺心的事情会压抑不开心？
4 郁闷要怎样心情才会好？
5 没有什么开心的事情？

精神心理科相关知识

1

问: 小孩心里出现问题到那个医院看？福州三博福能脑科医院怎么样

答: 小孩心里出现问题到那个医院看？福州三博福能脑科医院怎么样详情>>
2 喜欢自言自语是不是精神问题？回答2
3 福州心理科,精神科哪里好？福州三博福能脑科医院怎么样回答1
4 福州心理医生哪家医院好？福州三博福能脑科医院怎么样回答2
5 福州地区附近有没有看心理:医生说病的医院？回答2

如何排解郁闷情绪

好评回答

其他答案（共4个回答）

类似病状

精神心理科相关知识

大家还关注